Frustração

Frustração

É um sentimento difícil de ser identificado, pois acabamos o confundindo com raiva. Na raiva sentimos o senso de injustiça e na frustração a incapacidade de alcançarmos o que queremos ou desejamos. Quando nos ...
Somatização: Aprenda Administrar Suas Emoções

Somatização: Aprenda Administrar Suas Emoções

Semana passada escrevi sobre nossas emoções primarias e como identifica-las. Hoje quero falar como estas emoções nos afetam se não soubermos como lidar com elas corretamente. Vamos fazer uma analogia entre os ...
Organizando suas Ideias no Stress

Organizando suas Ideias no Stress

Quando nos estressamos com algo, muitas vezes perdemos o discernimento do que fazer por nos guiarmos pela grande quantidade de sentimentos negativos que nos cerca no momento. Estes sentimentos acabam dominando nossa ...
Medo Positivo/Medo Limitante

Medo Positivo/Medo Limitante

Sempre que falo sobre este assunto, muitas pessoas dividem comigo suas dificuldades em relação aos seus próprios medos. Nem todos tem consciência da importância e necessidade de detectar seu medo positivo. Muitos ...
Ele é Comprometido. E agora?

Ele é Comprometido. E agora?

Tenho recebido muitos e-mails sobre este assunto e percebo, com o meu trabalho, que este é um fator presente na vida de muitas mulheres. O envolvimento com homens comprometidos pode acontecer em vários níveis desde ...
Use a Raiva a seu favor

Use a Raiva a seu favor

Hoje gostaria de falar sobre um dos sentimentos que eu mais gosto. A raiva é uma emoção que pode nos ajudar muito, se soubermos usa-la corretamente e a nosso favor. Se não soubermos aproveitar a mensagem que ela nos ...
Dançar

Dançar

Duas semanas atrás tive uma intoxicação alimentar que me levou ao hospital com sinais de desidratação. Por ter ficado muito debilitada acabei pegando uma gripe. Esta me desequilibrou de tal modo que não conseguia ...